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時短!低糖質レシピ【肉に合うツナソース】
by ヘルシークック★
コクがあってメインの肉のおかずにぴったりです! 脂質は少しありますが、糖質だけでみるとほぼゼロです(*^^*)
材料
(4人分)
ツナ缶
140g
アンチョビ
3尾
玉ねぎ
20g
牛乳
大さじ3
マヨネーズ
大さじ3
ケッパー
小さじ1
レモン汁
小さじ2
このレシピの生い立ち
美味しく、お肉と食べれる低糖質料理を考えていたところ生まれました。
1.
玉ねぎはみじん切りにして 5分間水にさらします。
2.
残りの材料をすべてミキサーで回して完成!
3.
材料の写真はこちら!
https://cookpad.com/recipe/7046837
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