脂質の少ないタコはヘルシー♪
カラフルなピーマンとミネラルたぷりのひじきと一緒に和サラダにしました。
コツ、ポイント
ザッと混ぜるだけ★
和食にも洋食にも合う便利なおかずです。
マヨネーズをごま油にかえてマリネにしても美味しいです。
1.
タコは薄くそぎ切りにする。
ピーマンは縦に細切りにする。
ひじきは水で戻してさっと茹でて水気をしぼっておく。
3.
◆ドレッシングを加えて混ぜるだけ♪
冷蔵庫で冷やして頂きます。
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