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朝ごはんに♡糖質オフ★豆乳グラノーラ
by ☆☆まゆ
容器を計りではかって材料を入れていくだけ!簡単で美味しくて栄養満点です!満足感もあり本当に美味しいので是非♡
コツ、ポイント
容器を計りの上に置いて次々に入れていくだけの簡単メニューです! メイプルシロップをかけても美味しいです! 簡単で栄養満点★私は毎日朝ごはんに食べてます♡
材料
(1人分)
ヨーグルト
100g
おからパウダー
5g
液体パルスイート(その他甘味料でも)
5g(適量でOK)
低糖質豆乳
100g
ココアパウダー
5g
糖質オフグラノーラ(お好きなシリアルで)
50g
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも簡単で美味しい朝ごはんが食べたかったので!この配合が自分の中ではベストでした!
1.
少し大きめの容器にヨーグルト、おからパウダー、甘味料を入れて混ぜる。
2.
豆乳を入れて混ぜる。水分が多いのでこぼさないように気をつけて下さい。
3.
ココアパウダーをかける。(混ぜません)
4.
グラノーラを入れる。 完成です!!
5.
私は普段この材料を使ってますが、お好きな種類を使ってください。
6.
ダイエット中+チョコ味が好きなのでココアパウダーやチョコグラノーラを使用してますが、
7.
お好みでお好きなシリアルやきな粉に変えても美味しくいただけます!
https://cookpad.com/recipe/7058625
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