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抹茶プロテインパンケーキ
by あーちクック
一応PFC(黒蜜あり)→P:33 F:14 C:46 カロリー:443
コツ、ポイント
私は面倒臭がりなので生地を1回で流し込みましたが、2回に分けた方がひっくり返しやすいと思います。
材料
ホットケーキミックス
50g
ベーキングパウダー
少量
卵
1個
豆乳
30g
バニラエッセンス
少々
油類(オリーブオイル等)
適量
■
あれば黒蜜
抹茶プロテイン
1スクープ
このレシピの生い立ち
抹茶プロテインをそのまま飲むのに飽きてしまったのでパンケーキにしてみました!
1.
粉類(プロテイン、ホットケーキミックス、ベーキングパウダー)をボウルに入れて混ぜる。
2.
⑴に卵と豆乳を入れて混ぜる(あればバニラエッセンス)
3.
温めたフライパンに油(オリーブオイル)をひいて、生地を流し込む。
4.
表面がポツポツ?としてきたら、ひっくり返して裏面も焼いて完成!
https://cookpad.com/recipe/7060393
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