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半端野菜救出つくね
by mtg♡
少しずつ余った野菜のみじん切りを 豚ひき肉のつくねに混ぜ込みました 焼肉のタレで簡単&失敗なし!
コツ、ポイント
野菜の組み合わせはお好みで。 ハンバーグだと本来玉ねぎでしょうけど、あり合わせでなんとかなります。 できれば長ネギがあると良いですね。
材料
(2〜3人分)
豚ひき肉(鶏ひき肉でも美味しい)
400g
卵
2個
パン粉
40g
塩こしょう
適宜
■
【野菜の例】
◎大根の皮
30g
◎人参
40g
◎長ネギ
100g
◎大葉
3枚
焼き油
適宜
焼肉のタレ
100ccくらい
水
タレと同量くらい
このレシピの生い立ち
お正月料理で少しずつ余った野菜たちを活用しました。
1.
早く使ってしまいたい野菜です。 今回は大根の皮、人参、長ネギ、大葉ですがあるものでOKです。 全てみじん切りにします。
2.
火の通りにくい人参などの硬い野菜は予め茹でるかレンチンしておくと安心です。
3.
下ごしらえをした野菜と豚ひき肉、卵、パン粉、塩こしょうをボウルに入れこね合わせます。
4.
粘りが出るまでこねると美味しくなります。
5.
お好きな大きさに丸め、油をしいたフライパンで両面をきつね色に焼きます。 焼肉のタレ、水を加え蓋をして中まで火を通します。
6.
タレを煮からめる様にします。 火の通りが心配でしたら爪楊枝で中心部分を刺し、透き通った肉汁が出てきたら大丈夫です。
7.
今回は丼にしましたが、お皿に盛りタレをかけます。お好みで卵黄や小口切りのネギをそえます。
https://cookpad.com/recipe/7063980
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