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豆乳きな粉ゴマドリンク タンパク質強化
by はなまるなキッチン
ほんのり甘くてあたたまる 栄養満点ホットドリンク
コツ、ポイント
レンジでチンして混ぜるだけ♪
材料
(一人分)
豆乳
150ml
きな粉
大さじ1〜2
白すりごま(黒ごまでも)
小さじ1 お好みで
オリゴ糖(または、はちみつ)
小さじ2〜 お好みで
このレシピの生い立ち
タンパク質を強化の為に毎日無理なく飲めるドリンクを作りたいと思ったので。◕‿◕。 豆乳が苦手な私も大丈夫です それぞれの分量はお好みになるように調節してみてくださいね
1.
豆乳をマグカップに入れレンジで温める
2.
マグカップにきな粉、ゴマを入れて混ぜる
3.
最後にオリゴ糖またははちみつを入れて混ぜて出来上がり♪ ミニホイッパーを使うと泡立ちがよくふんわり仕上がります
https://cookpad.com/recipe/7070679
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