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オートミールを知るまで、朝食はシリアルを食べてました。ダイエットで食事改善を意識し、美味しくなるように工夫しました。 以前は3日以上便秘が当たり前だったのに、今では1日数回解消されるほど体質改善されました!肌もキレイになりましたよっ☆