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☼簡単ヘルシー♪オートミールカレードリア
by yummysunny
オートミールは常備食材。前から作ってみたかったカレードリア風にしてみました。うまうま。裏切りません♪ダイエットにも♪
コツ、ポイント
カレーは好きなものを。 オートミールの種類によって、グラム換算はそれぞれかと思います。 毎回スケールで測るのは大変なので、いつも使うテーブルスプーンや大さじで一度測っておくと楽ですよ。 米化する時の重量比 オートミール:水=3:5
材料
オートミール
大さじ3(約20g)
水
大さじ2とちょっと(約35cc)
カレー(残り物でもレトルトでも)
100g
とろけるチーズ
30g
ドライパセリ
適宜
このレシピの生い立ち
カレードリアが食べたい気分で作りました。 ダイエットに♪
1.
オートミールを米化。 容器にオートミールと水を入れ、電子レンジ500wで1分。
2.
カレーとまぜる。
3.
チーズをのせて、オーブントースターで5~7分。 ドライパセリをふって出来上がり。
4.
2022.02.13 「カレードリア」の人気検索でトップ10入りしました。
5.
2022.12 クックパッドの「ヘルシー!おいしい!オートミールレシピに採用して頂きました。(^○^)
6.
2024.12.14 話題のレシピになりました。
7.
2024.01.15 「ヘルシーカレー」の人気検索で1位になりました。
https://cookpad.com/recipe/7078087
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