さっぱりあっさりカロリー低めのダイエットメニューです。
コツ、ポイント
https://youtu.be/_OKmDpKfgtQ ネギタレの作り方はこちらの動画のタレを作りました。
このレシピの生い立ち
cococoroネギタレのアレンジレシピです。
2.
チキンの表面に満遍なくネギタレを馴染ませる(切り込みの中にもすりこむ)
3.
アルミホイルに2を包み、コンベクションオーブンの低温65℃で2時間加熱
4.
アルミホイルを開いたら、炒飯の素を少々ふりかけて、そのままもう一度オーブンで今度ら高温230℃で13-15分加熱
https://cookpad.com/recipe/7079396
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