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チョレギサラダ
by Princess33
簡単 チョレギサラダ
コツ、ポイント
タレを少し加熱させる
材料
(2人分)
レタス
4/1
キュウリ
1本
ササミ
3枚
■
タレ
ごま油
大さじ1.5
しょうゆ
大さじ3
おろしニンニク
小さじ1
コチュジャン
小さじ1
ウェイパー
小さじ1
砂糖
小さじ1
酢
大さじ1.5
韓国のり
1枚
ごま
お好みで
■
ごま
このレシピの生い立ち
野菜が苦手でも食べやすい韓国風サラダです お子様がいらっしゃる場合はニンニクとコチュジャンを調整しお食べ下さい
1.
鍋に水を入れ沸騰させます その間にささみの筋を取り フォークで刺しておきます
2.
沸騰したお湯は火を止め ササミを入れ蓋をして7分 火が入っているか確認しながら行ってください ※硬くならないように
3.
レタス4/1をカットし きゅうりと一緒に水にさらしておく
4.
野菜を取り出し盛り付け ササミをさきながら乗せます 韓国のりはお好みでトッピング
5.
タレ 調味料を全て入れ混ぜてから レンジで600w20秒ほど加熱 ごまを入れ野菜の上からかけます
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