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ビーツとバナナの豆乳ドリンク
by スノーキッチン
栄養豊富でデトックス効果のあるビーツのドリンク!彩り鮮やかで元気になれます☆お好みで蜂蜜を加えると飲みやすくなりますよ♪
コツ、ポイント
1では竹串がスッと刺さるくらいまでやわらかくなればOKです。 蜂蜜はお好みで加えてください。
材料
(1人分)
ビーツ
60g
バナナ
1本
豆乳
100ml〜
蜂蜜(お好み)
適量
このレシピの生い立ち
送っていただいた福岡県産ビーツを使ったレシピです。
1.
ビーツを丸ごとよく洗い、鍋にビーツとビーツがかぶるくらいの水を入れて熱し、沸騰したら弱火で蓋をして30分くらい茹でる。
2.
ビーツの皮をむいて2〜3cm角に切る。バナナ・豆乳と一緒にミキサーまたはブレンダーで撹拌する。
3.
カップに入れる。
https://cookpad.com/recipe/7088362
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