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汁物で頂く豚肉は、水溶性のビタミンB群も逃さずとることができます。また脂溶性ビタミンEの吸収効率を高めます。 肩こりが気になるときには、マッサージやストレッチと合わせて、温かい汁物で効率的にビタミンB群やビタミンEを組み合わせてとりましょう