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一切れが小さいタラを見せ方で!タラ酢豚風
by Kえつこ
スーパーで売られているタラは一切れがすごく小さく感じて。具材と別にすることで切って一緒に炒めるよりボリューム感が出ます
コツ、ポイント
1の下処理は気になる方だけやってみて下さい。 お店の頃にこれを全ての切り身にやっていましたが非常に好評でした。 塩こしょうはしっかりめにすりこみます。
材料
(3人分)
タラの切り身
3切れ
蓮根
150g
長芋
120g
パプリカ
1/2個
いんげん
適量
A 水
80g
A ケチャップ
大さじ2
A ポン酢
大さじ2
A 砂糖
大さじ1/2
A 片栗粉
小さじ1
このレシピの生い立ち
タラって一切れが小さい場合が多くて、これだけ焼いてもメインになりにくいので、かさまししました!野菜もいっぱい摂れていいと思います。
1.
タラの切り身は酒(分量外)を加えた熱湯で身がうすく白くなる程度に両面茹で、取り出して水気をふいておく。
2.
ソースの材料A(水 80g、ケチャップ 大さじ2、ポン酢 大さじ2、砂糖 大さじ1/2、片栗粉 小さじ1)を混ぜておく
3.
タラに塩こしょうをまんべんなくふり、油(分量外)をひいたフライパンで両面カリっとなるまで焼き、お皿に盛る。
4.
蓮根、長芋、パプリカ、いんげんなどを食べやすい大きさ、幅(5㎜ほど)に切り2のフライパンを拭き新しく油少々を足し焼く
5.
野菜が焼けたら混ぜておいたソースを全体に加え、さっとからめ、全体にいきわたったらすぐ火を止める。
6.
タラに野菜、ソースを添えて完成。
https://cookpad.com/recipe/7098242
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