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オートミールはスーパーフード!食物繊維が豊富なだけでなく、健康維持のために必要な栄養素も豊富。だから、毎日の食事のいろんなところで取り入れられたらと思っています。 今回はiHerbで購入したグルテンフリーオーツを使いました。