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素敵な朝に♡オーバーナイトオーツ
by m365♡
オートミールは食物繊維が豊富で、最強の栄養バランス食品と言われています。身体にも良く、美味しい朝ごはんをみなさんも是非♪
コツ、ポイント
アレンジ無限で飽きません♡
材料
(1人分)
オートミール
30g
低脂肪牛乳
80cc
無脂肪ヨーグルト
40g
お好きなフルーツ、ナッツ
適量
このレシピの生い立ち
オートミールの米化も美味しいですが、スイーツっぽく華やかに食べたくて!
1.
前日夜にオートミールと牛乳をボウルに入れ混ぜ、冷蔵庫で一晩。
2.
翌朝ヨーグルトをかけ、お好きなフルーツやナッツをトッピングするだけ♪
3.
低脂肪牛乳でなくても、牛乳、豆乳、アーモンドミルクでも大丈夫です♡
4.
はちみつや、純ココア、シナモンパウダーのトッピングもオススメです!
https://cookpad.com/recipe/7100244
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