文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ブロッコリーとキャベツのごま和え
by _ゆ_
糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
材料
(4人分)
キャベツ
100g
にんじん
60g
エリンギ
60g
冷凍ブロッコリー
50g
すりごま
30g
ごま油
大さじ1
だしの素
小さじ2
ラカント
小さじ2
かつお節
2g
塩
少々
このレシピの生い立ち
備忘録。めちゃおいしかった!少し味薄かったような気もするけど多分野菜の量を変えたせい!めちゃくちゃおいしかった!!!楽だしリピ!
1.
キャベツは食べやすいサイズ、にんじんは千切り、エリンギは食べやすいサイズにそれぞれ切る
2.
耐熱ボウルに1と冷凍ブロッコリーを入れて、ふんわりラップで600W3分ちん
3.
野菜の水分を絞る
4.
すりごま、ごま油をよく混ぜる
5.
野菜が入ってるボウルに、4、ラカント、だしの素、かつお節、塩を入れてよく混ぜたら完成
https://cookpad.com/recipe/7101254
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.