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材料二つスグでき★おからプロテインアイス
by なべやき姫
生おからを使ってヘルシーなアイスクリームもどきを作ってみませんか?
コツ、ポイント
私は結構好きなんですが、アイスと偽って娘に食べさせたら変な顔をされました。食感がおからですもんね。バナナなんか練り込んだりしたら食べやすくなるかもです。
材料
生おから
150gくらい
DHCプロティンダイエット
1袋
あれば、パルスイート
適量
水
適量
このレシピの生い立ち
余った生おからをなんとかしたい!でも卵やバターを加えてクッキー化やパン化させるとカロリー増えちゃうし…
1.
大きめのボウルやタッパーに生おからを入れて、プロティンを粉のまま加えて混ぜます。
2.
水を足して混ぜ混ぜ…。水の量はお好みで、ちょうどいい固さにしてください。 味を見て、パルスイートを足したりします。
3.
冷凍庫で完全に凍らせるとカッチカチになっちゃいますので、私は冷蔵庫で冷やして食べます。
https://cookpad.com/recipe/7116529
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