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超簡単!至福のおつまみ『鴨ハムレシピ』♬
by masaの低糖質食堂
切って乗せるだけ!サッと作れる、簡単すぎるおつまみレシピ(。・ω・。)♬
材料
(2人分)
合鴨ロースハム
160g
玉ねぎ(薄切りスライス)
1/2個
☆濃口醤油
小さじ2
☆穀物酢
小さじ2
☆レモン汁
小さじ1
☆オリーブオイル
小さじ1
☆黒コショウ
少々
このレシピの生い立ち
切って乗せるだけ! 最高すぎる、おつまみレシピ (。・ω・。)♬
1.
鴨ハムを食べやすい大きさにカットします。
2.
盛り付け皿に、並べておきます。
3.
玉ねぎをスライサーなどで、薄くスライスします。
4.
辛味を抜く場合は、サッと水にさらします。
5.
☆を混ぜておきます。
6.
仕上げに、玉ねぎ・☆をかければ、完成〜✨
7.
1人分の糖質量は、約4.9gです。
8.
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「1型糖尿病masa」で検索♬
9.
【作り方動画はコチラからでも】 https://youtu.be/LDaf4tDr85I
https://cookpad.com/recipe/7118509
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