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レンジdeオートミール100%蒸しパン
by Martha775
レンジで簡単に出来る、オートミール100パーセントの蒸しパンです!
コツ、ポイント
クイックタイプのオートミールであれば、粉砕しなくても大丈夫です。その場合は、生地を全部混ぜたらレンチンする前に10分くらいおいてオートミールをふやかします。
材料
オートミール
30g
ヨーグルト
50g
卵
1個
ベーキングパウダー
3g
ラカント(甘味料)
5g
このレシピの生い立ち
只今、オートミールダイエット中。オートミールを美味しく食べる為に、色々なレシピにトライ中です。
1.
オートミール30gはミルで粉砕し、粉状にする
2.
卵とヨーグルトを良く混ぜ、そこに粉砕したオートミール、ベーキングパウダー、甘味料を入れ、更に良く混ぜる
3.
容器をトントンして空気を抜いてから、電子レンジ600Wに3分半かける
4.
容器を逆さにして蒸しパンを出して粗熱を取る
5.
そのままでも美味しいですが、厚さを半分にして食パンの代わりに使う事も出来ます。サンドウィッチにしてもなかなかいけますよ。
https://cookpad.com/recipe/7124070
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