文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ほうれん草のツナサラダ♪
by ヒロヒロ♪
小さい子供も食べられる栄養満点のサラダ。
コツ、ポイント
茹でたほうれん草と人参は、しっかりと水気を取ってくださいね。
材料
(3人分)
ほうれん草
1束
人参
1/2本
ツナ缶
1缶
A 醤油
小さじ1
A 砂糖
小さじ1
A 酢
小さじ1
A ゴマ油
小さじ1/2
A 白いりゴマ
小さじ1
このレシピの生い立ち
インスタに載っていたレシピが美味しかったので、記録用に載せました。
1.
ほうれん草を茹でて、しっかり水気を取り3cm巾に切る。
2.
人参は3cm長さの細切りにし、ラップで包み(大さじ1の水も入れる)レンジで2分半(500w)チンして、水気を取る。
3.
ツナ缶の汁(油)を切る
4.
ボウルにAの調味料を入れ混ぜる。 その中にほうれん草と人参、ツナを入れて混ぜ合わせて出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/7129946
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.