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体重が気になってきたころ、白ご飯をめかぶ冷ややっこに変えました。 簡単においしく、満腹感も得られ尚且つイソフラボンもとれ、最強です。女子の強い味方! めかぶはコレステロールを下げるので健康が気になるお父さん世代にも。