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健康診断の結果が良くないため、脂肪肝を予防するために考えました。これから少しずつ頑張ります^_^ 【献立の提案】1日摂取カロリー1400kcal目安の方 →米140g、白身魚のあんかけ(レシピ)、ワカメとほうれん草の味噌汁