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簡単 りんごとバナナのスムージー
by リラックマ1
牛乳と果物だけを使っているので、体に優しいスムージーです! 離乳食や介護食にもいいと思います! #牛乳活用レシピ
コツ、ポイント
りんごとバナナだけでも美味しいですが、伊予柑やみかんを加えるとより一層甘味が出て美味しくなります!
材料
(3人分)
りんご
2個(小玉)
バナナ
一本
牛乳
約400ml
伊予柑(お好みので)
1個
このレシピの生い立ち
固いものが食べられないお子様やお年寄りにも美味しく飲めるスムージーを作りたくて。
1.
りんごをヘタ、シンを取り除く。皮ごと小さめにカットしてミキサーに入れる。
2.
バナナも皮をむいて、カットしてミキサーに入れる。 伊予柑を入れる場合は、種があるので、薄皮もむいて身の部分のみ入れる
3.
牛乳を適量入れます!お好みの濃さになるよう調節して下さい!
4.
ミキサーのスイッチをいれ、いい感じになったら完成です!
https://cookpad.com/recipe/7147233
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