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オートミールダイエット用に 考えて作りました。 HMだと膨張力凄いです。 牛乳の代わりに豆乳、溶かしたアイスでも美味しくできます! お腹いっぱい食べれます(^ω^) 蜂蜜をかけたりアイス乗せたりして食べても美味しいです!