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離乳食中期〜かぼちゃとツナのおやき
by 二児のズボラママ
ツナでタンパク質も取れて、材料も少なく簡単に作れるおやきです♪
コツ、ポイント
焦げやすいので弱火でじっくり焼いてください くっつかないホイルがない場合は油をひいたり、バターで焼いても美味しいと思います
材料
(約10個分)
かぼちゃ
150g
ツナ
70g
片栗粉
大さじ1
このレシピの生い立ち
かぼちゃが好きな息子に自分で食べれるようおやきにしてみたら大ヒット!
1.
皮を取って適当な大きさに切ったかぼちゃを600wで4分30秒加熱する 固い場合は10秒づつ足してください
2.
ツナは湯通しして塩抜きする
3.
ツナとかぼちゃ、片栗粉を加えて混ぜる
4.
食べやすい大きさに成形し、両面焼き色が着くまで弱火でしっかり焼く
https://cookpad.com/recipe/7156820
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