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レンジで簡単!モチモチオートミール餅
by ♪♪maron♪♪
今、話題のオートミールをヘルシーなおやつにしました! モチモチのやみつき食感で、食物繊維やミネラルたっぷり!
コツ、ポイント
まるでおはぎのような食感なモチッと感です。 モチモチ感をアップさせたい場合、片栗粉を大さじ2にしてもらうとよいです。
材料
(1人分)
A.インスタントオートミール
35g
A.片栗粉
大さじ1
水または牛乳
100g
B.きな粉
大さじ2
B.砂糖
小さじ1
このレシピの生い立ち
オートミールでダイエット中! 食事はしっかり食べるけど、オートミールの食物繊維やミネラルのおかげで腸スッキリ体調もよいです♪ オヤツにオススメのレシピです! 水で作った場合223カロリー
1.
耐熱容器にAを入れて水を少しずつくわえて均一に混ぜる。
2.
レンジ600w1分半加熱してよく混ぜる。 粘りが足りないようならレンジ600w20秒ずつ追加加熱する。
3.
Bを混ぜて、作り方2のオートミール餅を一口大に切って絡める。
4.
お好みで黒蜜をかけるとさらに◎
5.
詳しい作り方の動画は Instagram→@maron.kitchenに載せています
https://cookpad.com/recipe/7169951
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