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親子丼弁当 |
冷凍食品をアレンジ!親子丼もパパっとできちゃいますよ♡
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<所要時間>10 分 <エネルギー1人分> 520kcal
(1人分)
とりささみスティック | |
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60g | |
玉ねぎ | 30g |
卵(溶いておく) | 1個 |
青ねぎ(小口切り) | 少々 |
ご飯 | 1膳 |
■ A | |
だしつゆ(3倍濃縮) | |
大さじ1・1/2 | |
水 | 50㎖ |
■ B | |
菜の花のお浸し・さくら漬け | |
各適量 |
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載 組合員さんから寄せられたレシピです。 とらいあんぐる 2022年4月号
1. | とりささみスティックは表示通りに電子レンジで加熱し、 食べやすい大きさにカットする。 | |
2. | 小鍋にAと薄切りにした玉ねぎを入れて2分程煮る。 | |
3. | 2に1を入れ溶き卵でとじて青ねぎを散らす。 | |
4. | 弁当箱にご飯を入れ、3をのっける。 | |
5. | Bを添え、お好みできざみ海苔をかける。 | |
https://cookpad.com/recipe/7171004 |
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