 |
親子丼弁当 |
|
冷凍食品をアレンジ！親子丼もパパっとできちゃいますよ♡
|
|
コツ、ポイント
＜所要時間＞10 分 ＜エネルギー1人分＞ 520kcal
材料：
(1人分)
| とりささみスティック | |
|---|---|
| 60ｇ | |
| 玉ねぎ | 30ｇ |
| 卵（溶いておく） | 1個 |
| 青ねぎ（小口切り） | 少々 |
| ご飯 | 1膳 |
| ■ Ａ | |
| だしつゆ（3倍濃縮） | |
| 大さじ１・1/2 | |
| 水 | 50㎖ |
| ■ Ｂ | |
| 菜の花のお浸し・さくら漬け | |
| 各適量 | |
このレシピの生い立ち
コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載 組合員さんから寄せられたレシピです。 とらいあんぐる 2022年4月号
| 1. | とりささみスティックは表示通りに電子レンジで加熱し、 食べやすい大きさにカットする。 | |
| 2. | 小鍋にAと薄切りにした玉ねぎを入れて2分程煮る。 | |
| 3. | 2に1を入れ溶き卵でとじて青ねぎを散らす。 | |
| 4. | 弁当箱にご飯を入れ、3をのっける。 | |
| 5. | Bを添え、お好みできざみ海苔をかける。 | |
| https://cookpad.com/recipe/7171004 | ||
| Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved. |