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レンジで作る!チョコバナナガトーショコラ
by pomu◎
おからパウダーとバナナを使ったねっとりしっとりな濃厚ガトーショコラ。ダイエット中でも大満足◎レンジで簡単に作れます♪
コツ、ポイント
出来上がりはとても柔らかく、崩れやすいので扱いに注意してください。 冷蔵庫でしっかりと冷やしてから食べてください。 しっとり、ねっとりとしたガトーショコラが楽しめます。
材料
(4個分)
おからパウダー
15g
ココアパウダー(無糖)
5g
バナナ
1本(70g)
豆腐(絹)
30g
ラカント
10g
ベーキングパウダー
3g
水
30g
お好みで飾り用バナナ
8切れ
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも安心して食べられるおやつを考案中。
1.
バナナと豆腐をよく潰して、すべての材料をよく混ぜ合わせる。
2.
容器に生地を流し込み、お好みでバナナをトッピングしたら600wのレンジで3分加熱して、しっかりと冷やして完成。
https://cookpad.com/recipe/7172801
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