文字サイズ:
小
中
大
印刷する
小松菜シラス入りおにぎり
by マオソン
子供のおやつや朝食などに。おかずなしでもたべれます。
コツ、ポイント
醤油、塩の味付けは子供の成長に合わせてください。薄味でもゴマ油と鰹節の風味で、食べれます。
材料
(おにぎり20個)
小松菜
3-4束
ごま油
小さじ1杯
鰹節
手づかみ
シラス
お好み
醤油
小さじ
塩
お好み
ご飯
200-300g
このレシピの生い立ち
栄養&食べやすいおやつを考えて、たどり着きました。
1.
小松菜を細かく刻みます。
2.
ごま油で小松菜を炒め、鰹節を入れます。
3.
小松菜がしんなりする程度まで炒めます。
4.
水で塩気を抜いたシラスを入れて炒めます。
5.
塩と醤油で味を調整します。
6.
ご飯に炒めた具材を入れて混ぜます。
7.
均一になるまで混ぜます。
8.
ボール状にしましたが形はお好みで。冷凍して保存します。
https://cookpad.com/recipe/7186481
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.