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ヘルシー蒸し鶏ときゅうりのナムル!
by *Naoさん家*
きゅうりも沢山消費出来て、夕食のもう1品や、お弁当に最適なヘルシーおかずです!!
コツ、ポイント
簡単すぎてコツはありません…(笑)
材料
(2.3人分)
きゅうり
2本
サラダチキン(プレーン)
1個
●鶏ガラスープの素
小さじ2
●砂糖
小さじ1
●チューブにんにく
約2cm
●ごま油
大さじ1
●白ごま
大さじ1
このレシピの生い立ち
これからの季節の大量きゅうりの消費とダイエットメニューにどうかな?!と思って…(笑)
1.
きゅうりは縦半分にしてから斜めの薄切りにし、分量外の塩小1/4をまぶしておきます。
2.
●をボウルに入れ混ぜておきます。
3.
水気を切った1を2のボウルに入れ、サラダチキンを大きめに割いて入れます。
4.
3を混ぜ合わせたら完成です。
https://cookpad.com/recipe/7189883
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