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ほうれん草のグリーンスムージー
by kou:ru
続けるための簡単美味しいグリーンスムージー。
コツ、ポイント
りんごとバナナの甘味で充分美味しいです。バナナは安売りの時に買って、1本分づつ輪切りにして冷凍して作り置きしています。 青菜類も湯がいて一株づつの冷凍を作り置きをしています。
材料
(2杯分)
ほうれん草(冷凍)
1株
バナナ(冷凍)
1本分
りんご
1/2個
牛乳
150ml
このレシピの生い立ち
グリーンスムージーを朝食にプラスすることを楽しく続けたいので、色々なお野菜で試しています。
1.
ほうれん草は湯がいて、1株分づつ冷凍しておく。バナナも輪切りにして1本分づつ冷凍しておく
2.
材料を全部ミキサーに入れてスイッチon
3.
全ての材料がしっかり混ざるまで撹拌したら完成
https://cookpad.com/recipe/7192189
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