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小松菜スムージー☆簡単バナナ入り
by ぐぅから
春の暑くなり始めから夏場、そして秋の暑い前半まで、こちらの小松菜スムージーをよく作ります。
コツ、ポイント
小松菜は刻んでラップに包み、袋に入れて冷凍しておくと、すぐにミキサーに入れられて便利です。
材料
(2杯分)
小松菜
50g
バナナ
1本
牛乳
180ml
ハチミツ
大さじ1
レモン汁
数滴
このレシピの生い立ち
知り合いの方の美味しいスムージーを参考に作りました。
1.
小松菜を50gずつ小分けにして、冷凍しておきます。生のままでも良いですが、冷凍すると冷たいスムージーになります。
2.
バナナを8mmほどの輪切りにします。手でちぎってもOKです。
3.
ミキサーに刻んだ小松菜とバナナ、牛乳、ハチミツ、レモン汁を入れて20秒から30秒ミキサーにかけます。
4.
コップ少し大きめに2杯ほど出来上がります。
https://cookpad.com/recipe/7192750
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