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おからは、豆乳を絞って残ったモノが【おから】です。食物繊維やカルシウムが、たっぷり含まれて居まれたんぱく質・カリウムも沢山含む。腸のぜん動運動を促し便秘解消・腸内の残留物を掃除して排泄。大腸がんの予防に繋がります。 身体に良い食材です☆