文字サイズ:
小
中
大
印刷する
レンジで簡単!鶏むね肉の塩チャーシュー
by ★とも★ぷ
ダイエットに作り置き。 レンジで簡単メニューです!
コツ、ポイント
むね肉の大きさで変えてみてください。 私は塩多めで、お酒のアテに。 チンしてでた、出汁はむね肉にかけて、保存容器で保存します。
材料
鶏むね肉
1枚
塩
適量
ハチミツ
小さじ1
オリーブオイル
小さじ1
このレシピの生い立ち
焼くのに飽きて、レンジで簡単、楽ちん(*'-'*)
1.
鶏むね肉を常温に戻します。
2.
フォークでむね肉を刺してから、粗塩を塗り込んでから、ハチミツも塗り込み、オリーブオイルをかけます。
3.
2を少し放置してからラップをして600w、3分30秒レンジで温めます。 そのまま、レンジの中で6分くらい放置します。
4.
食べやすい大きさに切ったら美味し鶏むね肉の、柔らかチャーシュー!
https://cookpad.com/recipe/7203544
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.