文字サイズ:
小
中
大
印刷する
1分☆冷凍ブルーベリー☆シャーベット
by 食欲オバケちん
材料を保冷タンブラーで混ぜるだけ! すぐに美味しいヘルシーアイスができます! 簡単すぎるのでお試しください。
コツ、ポイント
ありません〜♪
材料
冷凍フルーツ
50g
砂糖
5g
ミルク
40cc
このレシピの生い立ち
授乳期でお腹が空いて何か食べたい! でも脂質の多いアイスは気が引けるので 冷凍フルーツ食べてたんですが、 牛乳かけたら固まってシャーベットになったんです。めちゃうまで満足感◎
1.
保冷タンブラーを使います この中でアイスが出来ちゃいます アイスよりはシャーベットと言う感じ♪
2.
今回はブルーベリーですが お好きな冷凍フルーツをお使いください。 冷凍庫から出してすぐに保冷タンブラーに入れます。
3.
砂糖5g入れます。お好きな甘さになるまで調節してください 入れなくても素材の甘みで美味しい!
4.
40g程度のミルクを少しづついれます! 牛乳、豆乳でも、アーモンドミルクでも!
5.
シャーベット状になるまでまぜます!( ◠‿◠ )
6.
出来上がり! 私はそのままタンブラーで食べてますが 盛り付けたら気分も涼やか♪ ダイエット中でも気軽に召し上がれます。
7.
カロリーは ブルーベリー×アーモンドミルク=51kcalでした! ブルーベリー×牛乳=72kcalでした
https://cookpad.com/recipe/7203953
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.