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80kcal!超低カロリーチーズケーキ
by ポー様
1/8サイズで約80kcalしかない! ずっしりなので1切れで満足! しかも高タンパク低糖質なスイーツ♪
コツ、ポイント
冷蔵庫でキンキンに冷やすとずっしりして美味しい!ので、夜に作って冷やしておくと次の日最高です♪^_^
材料
(15cmホール)
ヨーグルト(オイコスの場合2個)
1パック
レモン汁
大さじ1
卵
1
砂糖(ラカント)
45g
カッテージチーズ(裏漉しタイプ)
200g
ホットケーキミックスまたは小麦粉
30〜45g
このレシピの生い立ち
かなり痩せた時にも食べていたレシピなので、ダイエットの邪魔をしませんよ♪ 追い込む時は卵まで抜いて作ってました!(◎_◎;)卵入れた方がおいしいけど。
1.
ヨーグルトの水を切る (30分以上) オイコスの場合省略可。
2.
その他の材料を全て入れ混ぜる 最悪卵なしでもいけます。
3.
170℃に熱したオーブンに入れ、40〜50分焼く 型は15cmくらいのを使いました
4.
できあがり。 できたてはプルプルですが、冷ますと下に沈んでずっしりしてきます。 冷めたら冷蔵庫に♪
https://cookpad.com/recipe/7207918
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