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ピーナツバター入りバナナスムージー
by ふみらんご
混ぜるだけのバナナスムージー。ピーナツバターを入れすぎるとしょっぱくなります。分量覚えてなくて大体です。
コツ、ポイント
ミキサーで混ぜるだけです。粘度は牛乳やヨーグルトで調整してください。生のバナナを半分ほど加えても美味しいかもしれません。
材料
(大きめのグラス2つ分)
凍らせたバナナ
1本
牛乳(好みでオーツミルクや豆乳でも)
360mlくらい
ヨーグルト
1/2カップくらい
ピーナツバター
大さじ1くらい
あれば プロテインパウダー(バニラ)
小さじ1くらい
はちみつ
少々
このレシピの生い立ち
スムージーキングのバナナスムージーが美味しくて作りたかったので。自分用の覚書です
1.
バナナを小さく切ってから、他の材料を全てミキサーにかけて完成。
https://cookpad.com/recipe/7209491
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