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つかみ食べ離乳食☆軟飯焼きいもおやき
by クックOEAXZW☆
離乳食中期〜後期に。つかみ食べ好きな息子に。べたべた軟飯も少し焼くと食べやすそう。 炭水化物とお野菜一食分これでOK
コツ、ポイント
お野菜は水分が多くなければ何でもOKですが、お芋が入ると、ぽろぽろしないで食べやすそうです。
材料
(1食分)
軟飯
80g
焼き芋
15g
ほうれん草
15g
このレシピの生い立ち
おやきってなんだかタンパク質や粉ばかりになってしまうので、タンパク質と粉は抜きで。
1.
ほうれん草を5センチほどに切り、レンジで柔らかくなるまでチンして荒みじん切り。 私はシリコンスチーマー派です。
2.
ほうれん草、焼き芋、軟飯をさっくり混ぜる。
3.
テフロン加工のフライパンにスプーンで形を整えながら並べて焼く並べ終わってから火をつけると◎
4.
ひっくり返すのはもんじゃ用のヘラがおすすめです。
5.
崩れない程度に両面焼いたら完成!
https://cookpad.com/recipe/7209648
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