ダイエットに嬉しい、低カロリー&低糖質!レンジでサッと作れる、低糖質な1品ですヽ(*・ω・)ノ♬
このレシピの生い立ち
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*・ω・)ノ♬
2.
ラップをして、レンジ(500w)で4分加熱します。
4.
耐熱ボウルに移して、ラップをせず、1分30秒加熱します。
7.
粗熱が取れたささみを、手でほぐします。生姜・☆を加えて、よく混ぜます。
8.
味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整してから、冷蔵庫で冷やします。
11.
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「1型糖尿病masa」で検索♬
12.
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/LJ9j9tpfBec
https://cookpad.com/recipe/7211990
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