ヘルシーそのもの。カレー味で新陳代謝アップ。あと何種類か具をつくって楽しくレタス包みパーティーはいかが・・・。コストもかからないのが魅力。
3.
バターでしょうが、にんにく、玉ねぎ、にんじん、(あればひき肉150g)、を炒め、カレー粉と小麦粉を入れる。
4.
豆腐をいれてあわせたトマトケチャップと水、スープのもとを混ぜたものを加え炒め合わせる。
5.
少し煮詰まったら卵を加えぽろぽろになるまで炒めて完成!サンチュやレタスに包んでもよし、ご飯にかけてもよし、お好みでどうぞ。
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