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簡単おつまみ★カリカリ油揚げ
by とまぷり★
[クックパッドニュース掲載レシピ] [おうち居酒屋]ササッと作れる簡単おつまみです♪糖質控えめが嬉しい(o^^o)♪
コツ、ポイント
※油揚げをレンジで加熱する際は、油揚げが重ならないように並べてください!
材料
(2人分)
油揚げ(薄揚げ)
3枚
■
[七味マヨネーズ]ID 6023299
■マヨネーズ
大さじ1
■七味
少量
■
[お好みマヨネーズ]
●マヨネーズ
小さじ2
●お好み焼きソース
小さじ1
●青海苔
ひとつまみ
このレシピの生い立ち
健康を気遣う大人に嬉しい、低糖質で高タンパクな食材、油揚げのヘルシーおつまみを考えました!
1.
■、●をそれぞれ混ぜ合わせ、七味マヨネーズ、お好みマヨネーズを作っておきます。
2.
油揚げを2〜3cm幅に切り、重ならないように耐熱皿に並べ、ラップをかけずに電子レンジ600Wで約3分加熱します。
3.
器に取り分け、七味マヨネーズソース、お好みソースを添えれば、あっという間に完成です(^o^)o
4.
サクサクの食感がたまらない美味しさです♪
5.
こちらもおすすめです♪ 「簡単★油揚げのピリ辛チーズ焼き」レシピID: 5170060
6.
2022.6.25 クックパッドニュースに掲載していただきました♪ ありがとうございます!!
7.
2022.8.5 再びクックパッドニュースに掲載していただきました♪ ありがとうございます!!
https://cookpad.com/recipe/7224098
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