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青梗菜をしっかりレンチンで下準備すれば 【サラダ】 【シチュー】 【カレー】 【パスタ】など 和洋中エスニックと 料理のジャンルを問わず ほうれん草のように美味しく❢ 食べられますよ♪ 是非試してみてね\(^^♪♡/