ささみ明太チーズ春巻き
厚揚げ肉巻き
ブロッコリー
1.
おかず1
ささみ明太チーズ春巻き
明太マヨを作る。
(明太子・マヨネーズ・めんつゆを混ぜる。)
ささみを半分に切る。
2.
スライスチーズ1枚を半分に切る。
春巻きの皮にスライスチーズ・明太マヨ・ささみの順にのせて巻く。
揚げる。
3.
おかず2
厚揚げ肉巻き
厚揚げ1枚を9個に切る。
豚バラで巻く。
片栗粉を全体にまぶす。
前面をフライパンで焼く。
5.
おかず3
ブロッコリー
カップの底にマヨネーズを絞って、ブロッコリーを入れる。
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