文字サイズ:
小
中
大
印刷する
玉ねぎ白菜チーズクリーム煮246kcal
by よつばのキッチン
玉ねぎたっぷり 白菜玉ねぎ甘くて美味しい 野菜摂取 チーズなのに低カロリー低糖質ヘルシーダイエット糖質制限節約簡単時短!
コツ、ポイント
白菜は少し食感が残ってるぐらいが好き。トロトロよりも。
材料
(246kcal)
玉ねぎ
300g 111kcal
白菜
200g 28kcal
マッシュルーム
100g 11kcal
ハム
3枚 33kcal
アーモンドミルク
150g 24kcal
チーズリゾットの素
39kcal
塩、黒胡椒
塩3g
水
100g
このレシピの生い立ち
玉ねぎをたくさん食べたかった。 主食は諦めました。( '-' )ノ)`-' )ペシッ
1.
玉ねぎは繊維にそって薄切りにし、白菜はざく切りにする。マッシュルーム、ハムは適当に切る。
2.
フライパンで玉ねぎ、白菜を炒めたあと、アーモンドミルク、水、チーズリゾットの素、ハム、マッシュルームを加えて煮る。
3.
塩、黒胡椒で味をととのえたら完成!
https://cookpad.com/recipe/7231181
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.