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ダイエット中でもOK低脂質なバスチー♡
by 筋肉を極めし者
1切れ100kcal以下!減量中でも怖くない!チーズ好きには堪らん!満足感あり! でも罪悪感なしの完全優勝バスチー♡
コツ、ポイント
・カッテージチーズは裏漉しタイプが楽です ・ヨーグルトはギリシャかオイコスが低脂質でおすすめ! ・しっかり冷やして食べた方が甘さが引き立ちます
材料
(6切れ(12㎝型))
カッテージチーズ
200g
卵
1個
コーンスターチ
10g
ラカント
50g
ヨーグルト
110g
このレシピの生い立ち
減量、ダイエット中はストレスが溜まるもの… 甘いもの食べたい! そんなダイエット中でも食べれるバスチー作りました! ぜひお試しあれ^ ^
1.
オーブンを250℃に余熱をしておく
2.
カッテージチーズ ※裏漉しタイプでなければ、裏漉しをした方がより滑らかに仕上がります!
3.
卵、ヨーグルトを入れる
4.
ラカントを入れる
5.
コーンスターチを入れる
6.
全て混ぜ合わせてトロトロに
7.
クッキングシートをくしゃくしゃにし、水に軽くくぐらす 12㎝の型に流し込む
8.
250℃のオーブンで40分焼く
9.
型に入れたまま、しっかり冷蔵庫で冷やす しっとりに仕上がります♡
https://cookpad.com/recipe/7232839
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