きのこを使った食物繊維がとれるメニューです。あと1品欲しい時に手軽に作れます。
コツ、ポイント
椎茸やえのきなど他のきのこでも美味しく出来ます。
カレー粉の他に大葉やきざみしょうが、ゴマなどを一緒に混ぜるのもおすすめです(^^♪
材料
(2人分)
塩(さらさらタイプがおすすめ)
ひとつまみ(小さじ1/8)
このレシピの生い立ち
食育講座で紹介したレシピです。
2.
ボウルに①とAを入れ、スプーンで均一に混ぜる。
3.
フライパンにオリーブオイルを入れ、火をつけ、温まったら②を直径3cmくらいの丸い形に成形し、焼き色がつくまで両面焼く。
4.
今回はワンプレートで盛り付けてます♪メインの鶏ハムはレシピID : 7234191をご覧ください。
https://cookpad.com/recipe/7234312
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