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葉酸と鉄分を一緒にとれるレシピを考えました。調理工程が少ないので、洗い物も少ない! 葉酸・鉄分を摂っていただきたい、妊産婦さんに特にお勧めのレシピです。 あさりピラフ風のアレンジレシピです。ID:6959915