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ナッツいっぱいオイコス 罪悪感なし??
by ミントみんと
健康思考の塊の食材をいただきましょう。ナッツとオイルで腹持ちも良いですよ。はちみつをオリゴ糖にしても良いですね!
コツ、ポイント
カロリーはそれなりだけど、身体に良いものばっかり!罪悪感無し???好きなナッツやフルーツでを乗せてどうぞ!
材料
(1人分)
オイコスプレーン無糖
1個
ミックスナッツ無塩
ひとつかみ
MCTオイル
一周(大さじ1位)
はちみつ
一周(大さじ1位)
バナナ
1/2本
このレシピの生い立ち
夜になると何か食べたい衝動への対処に。罪悪感を消すべく健康食材の組み合わせで美味しく。
1.
材料整列!
2.
全部アバウトに入れて乗っけて食べる!
3.
こぼさないように〜 お食べ下さい♪
https://cookpad.com/recipe/7241031
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