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ガーリックオイルの食欲増進効果で美味しくいただけるレシピになっています。 空芯菜といえば、中華ですが、納豆とも合います。夏が旬の空芯菜はビタミンC、鉄分が豊富です。旬のお野菜を食べて、栄養をいただき、暑い夏を元気に乗り越えましょう。