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ポイント・レンチンして、出た水分は捨てる。(水っぽくなるので。) ポイント・ツナ缶は、汁ごと和える。(ツナの旨味が出てる。) ポイント・白ごまを加える。香ばしくアクセントになる。 ピーマン嫌いな「子供」も、甘くて食べ易い。美味しいです。